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失眠的中医治疗方法是什么

发布时间:2021-09-03 来源:御方堂

  失眠的中医治疗方法是什么?人的一生中,有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡觉这么重要的一件事,却有很多人没办法好好享受。一般来说,失眠的表现有:

失眠的中医治疗方法是什么

  1.入睡困难,虽然很困,但就是睡不着,躺着超过30分钟还保持清醒;

  2.睡着了,但睡眠维持困难,即睡着后半夜频繁醒来,每晚超过2次,而且醒来后再入睡困难;

  3.早醒,晚上入睡正常,但很早就会醒,睡眠时间不足6.5小时。

  4.睡眠时间足够,但睡得比较浅,睡眠质量差,白天总是昏昏沉沉。

  偶尔失眠对健康影响不大,不必太过担心。如果每周频繁发作三次或以上,并且持续失眠时间超过三个月,这种情况就叫慢性失眠。

  长期失眠不仅会使人精力下降,影响工作,还会影响一个人的情绪,甚至容易出现焦虑、抑郁,同时会导致人体自身的抵抗力下降,容易患高血压、糖尿病等疾病。所以说,失眠,是一种伤身又伤心的疾病,应该及时治疗。

  失眠的中医治疗方法是什么?

  中医认为不寐多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调,阳不入阴而发病。病位主要在心,涉及肝胆脾胃肾,病性有虚有实,且虚多实少。具体来说原因有四点:

  1.思虑过度导致心脾两伤出现心脾两虚、乏力、入睡困难;

  2.老年人常见的心肾不交,肾阴不能上济心火,心火不能下济肾阴会导致失眠;

  3.很多人年龄大了之后出现阴虚火旺、痰热内扰、扰动心神后悔导致失眠;

  4.心胆气虚,心气虚,心神不安,害怕不能入眠。

  对于不寐在治疗上以补虚泻实,调整脏腑阴阳为原则,根据每个人情况不同辨证辨病施治,才有利于病情更快好转。如因长期阴血亏虚,导致肝魂失养而噩梦连连的,就要重镇安神,使用磁石、龙骨、牡蛎等重坠的药物,敛魂入阴;而心神失养、心肾不交的,则要使用半夏、交泰丸、夜交藤等药物交通阴阳心肾。

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