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讲座 | 「糖尿病+慢性肾脏病」的防治管理攻略9要素,饮食12345原则(2)

发布时间:2019-08-07 来源:御方堂

             
吕仁和教授治疗糖尿病的二五八方案
“二”指两个治疗目标:健康和长寿
“五”指五个监测指标:血糖、血压、血脂、体重和症状
“八”指八个治疗措施:有三个基本措施和五个可选措施
三个基本措施是:饮食、运动和情绪调节
五个可选措施是:口服降糖药、胰岛素、中药治疗、针灸推拿、气功导引
5.饮食疗法
每日饮食遵循12345原则:每天1袋牛奶,200-250g碳水化合物,3个单位优质蛋白 (1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个),4句话--有粗有细、不甜不咸、少吃多餐、七八分饱,500g蔬菜。
                
饮食的十大误区
糖尿病患者在饮食方面也有很多误区,比如有的人会觉得,多吃杂粮总有好处;素油多吃没问题;蛋白质可以多吃;水果是甜的,不能吃;控制主食就等于饮食治疗;无糖食品可以随意吃;多吃饭不要紧,只要加大药量就行;零食可以随意吃;少吃一顿饭,可以少吃一顿药;打胰岛素就不需要控制饮食了等。这些都是错误的,千万要注意。
            
慢性肾脏病
据统计,全国每9个成年人就有一个慢性肾脏病患者,当出现肾脏病的临床症状,肾功能已丢失30%以上。

1肾脏是如何工作的?
           
肾脏的结构比人类能够造出的所有水处理设备都更复杂、更精密。在不到100克的肾实质中,隐藏着一百多万个“肾单位”。每个肾单位由肾小球和肾曲小管所构成。血液流经肾小球,就像过筛子一样,对人体没用的就被滤出,形成尿液,排出体外。这些原尿还要经过肾小管的进一步浓缩99%的原尿在这里被重新吸收入血,只有1%最终成为尿液排出体外。当肾小球过滤率下降(<90ml/min·1.73m2)超过3个月即为慢性肾脏病。

常见原因
导致慢性肾脏病的原因有糖尿病、高血压、慢性肾炎、多囊肾等。
伤肾行为
我们平时有很多行为对肾脏是有很大损害的,比如胡乱吃药,喜欢吃咸,不爱喝水,还喜欢憋尿,肥胖却照样胡吃海喝,长期不运动或突然剧烈运动,熬夜,经常感冒、有肾病家族史等。
            

常见症状
慢性肾脏病常见的症状有,蛋白尿(泡沫尿),血尿(尿色呈浓茶色、淡红色或酱油色),浮肿,高血压,夜间尿量增多,贫血等。
             

慢性肾脏病五项相关检查
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