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儿童鼻窦炎预后预防小绝招

发布时间:2016-10-28 来源:御方堂

  鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。主要的症状表现是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒等。严重者嗅觉减退。

  一、 预后预防

  1. 防寒保暖的习惯

  (1) 早睡早起。锻炼身体,增强体质。

  (2) 多晒太阳,及时更衣,防寒保暖。少吹空调、夏天也要盖住肚子。衣服要穿立领的这样做主要是为了防止受寒,将咳嗽从源头阻断。

  (3) 温水洗脸、洗热水澡。夏天出汗的时候,用温水洗洗澡,把身上的皮肤寒气散一散,也是非常好的。

  (4) 晒太阳温阳又散寒。

  可以每天带孩子晒太阳1~2小时。晒太阳时可背对太阳,感受太阳光晒在头顶和后背温热而舒服的感觉。

  在夏季时白天要多出汗,多喝热水,多运动,就能够把身体的寒气排出来,身体就会恢复得好。同时在夏天也要防止暑热,可以少量吃一些解暑的食物,如绿豆汤,雪糕,梨皮,苦瓜等,与温性食物的比例是3:7.不要过多。

  在冬天也需要多出去活动。冬天的活动方式是身体上穿衣服要厚一些,到外面冷的地方去活动,多晒太阳。

  2. 防寒保暖的饮食:

  少吃冷饮、多吃热的食物,喝热汤等。

  温性食物:生姜。

  健脾化湿:平时可服用荷叶,茯苓,陈皮,冬瓜,薏米、山药、莲子健脾化湿等食物。

责任编辑:熊梦颖

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