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儿童鼻窦炎预后预防小绝招(2)

发布时间:2016-10-28 来源:御方堂

  3. 增强体质中成药

  要服用玉屏风颗粒、健脾和胃丸、生脉饮、六味地黄丸等益气固表,补肾健脾,增强体质,防止感冒和复发。

  4. 增强体质推拿法

  按摩穴位:

  ①揉涌泉、太溪穴每天各5~10分钟,养阴清内热。

  ②温阳散寒的穴位:揉身柱每天各5~10分钟。

  ③揉足三里每天5~10分钟,健脾益气。

  ④参考穴位:清肝平肺法5~10分钟。主要用于出现口干、口渴的时候加上去。

  ⑤若是以上效果不好时,可加艾灸肾俞、命门穴5分钟。

  ◎ 摩身柱穴

  定位:在背部,当后正中线上,第3胸椎棘下凹陷中。 先找到大椎穴,然后从大椎穴开始向下数,第3个椎体下的凹陷就是本穴位。

  作用:主治反复感冒、身热、咳嗽、肺炎、肺结核、癔病等。

  操作:用手掌以身柱穴为中心顺时针方向摩,速度可以稍快一些。连续摩上20分钟左右。每天2~3次。

  程度:摩身柱穴不久,就可以感觉到皮肤发热,连续摩上20多分钟,就可以感到后背温暖,若是能够让整个身体都感到温热,甚至微微发汗就更好了。摩身柱穴最好能够在中午之前。

  说明:想要温阳散寒,其实揉大椎也可以,也挺好用的。道理都一样,只不过身柱不光是散寒,还有强壮身体的作用。

责任编辑:熊梦颖

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