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小儿腹泻禁忌食材和适宜食材(2)

发布时间:2016-10-28 来源:御方堂

  小儿腹泻适宜食材

  小儿腹泻除了要多喝水,补充身体丢失的水份外,还应该应多吃温性食物、碱性食物,少吃含纤维的果蔬。

  1.饮食要以流质性为主。腹泻时体内会丢失大量水分,必须及时补充水分。流质性的食物除了可以补充水分外,还容易消化,有利于缓解病情。

  2.多吃温性食物。温性食物常指芥菜、南瓜、胡萝卜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子等。腹泻期间,人体的消化系统会异常薄弱,因此,应该多吃些不会刺激消化系统的温性食物。

  3.宜吃碱性食物。碱性食物主要是指含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,这些食物能增强人体的免疫力。

  4.下面列举一些小儿腹泻期间适宜的食材。

  (1)蔬菜类:冬瓜、黄瓜、土豆、苋菜、香菜等。

  (2)水果类:西瓜、橘子、樱桃、杨梅、山楂、无花果、葡萄、经过滤的果汁等。

  (4)五谷类:大米及其制品、面粉及其制品等。

  (5)肉类:鸡肉、牛肉、鱼肉、嫩猪肉等。

  (6)干货类:红枣、淮山、板栗、扁豆、糯米、莲子肉等。

责任编辑:熊梦颖

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