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糖尿病+慢性肾脏病的防治管理攻略9要素(2)

发布时间:2019-07-12 来源:御方堂

持续10分钟消耗90千卡热量

4)强度运动

持续5分钟消耗90千卡热量

3.自我检测

糖尿病患者可以建立一个表格,记录每天空腹时,早、中、晚餐前餐后及睡前的饮食、血糖值、运动和服用的药物。做到自检自查,了解自己的病情和身体情况。

4.控糖方案

对于糖尿病的治疗,需要患者长期坚持的服用诸如糖皮质激素类药物、抗精神病类药物或平喘药等药物,久服容易出现很多副反应,而中医中药在调节糖代谢、减少西药的用药量以及减轻西药副反应方面优势突出。糖尿病患者可针对性的选择中西医结合方法控糖、减少并发症。

吕仁和教授治疗糖尿病的二五八方案

“二”指两个治疗目标:健康和长寿

“五”指五个监测指标:血糖、血压、血脂、体重和症状

“八”指八个治疗措施:有三个基本措施和五个可选措施

三个基本措施是:饮食、运动和情绪调节

五个可选措施是:口服降糖药、胰岛素、中药治疗、针灸推拿、气功导引

5.饮食疗法

每日饮食遵循12345原则:每天1袋牛奶,200-250g碳水化合物,3个单位优质蛋白 (1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个),4句话--有粗有细、不甜不咸、少吃多餐、七八分饱,500g蔬菜。

四饮食的十大误区

糖尿病患者在饮食方面也有很多误区,比如有的人会觉得,多吃杂粮总有好处;素油多吃没问题;蛋白质可以多吃;水果是甜的,不能吃;控制主食就等于饮食治疗;无糖食品可以随意吃;多吃饭不要紧,只要加大药量就行;零食可以随意吃;少吃一顿饭,可以少吃一顿药;打胰岛素就不需要控制饮食了等。这些都是错误的,千万要注意。

慢性肾脏病

据统计,全国每9个成年人就有一个慢性肾脏病患者,当出现肾脏病的临床症状,肾功能已丢失30%以上。

1肾脏是如何工作的?

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