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讲座:李雪 | 夏季养生干货大全(4)

发布时间:2019-07-12 来源:御方堂

夏季,穴位养生

1.内关穴:手臂内侧,两筋之间,腕横纹上2寸。可用于调节情绪、调节睡眠、调节心脏。

2.涌泉穴:足底部,蜷足时足前部凹陷处。可用于安神,促进睡眠,也可引热下行。

3.足三里穴:外膝眼下3寸,胫骨旁,强壮穴。用于保健,调节胃肠道疾病。

4.委中穴:膝盖后,腘窝正中。腰背委中求。可用于治疗腰背部疼痛,急性胃、肠炎等。

5.劳宫穴:手掌中,握拳时中指指间处。可清心火、安心神,用于缓解心悸,心痛,失眠,汗出,神经衰弱等。

夏季,冬病夏治可行吗?

“冬病”指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变。

阳气不足,是“冬病”的最基本病机。冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色治疗手段,就是根据“春夏养阳”的理论,利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些冬天容易反复发作的、难治的一些疾病在三伏天进行中医内治与外治配合的一种治疗方法。

1.包含哪些疾病

主要治疗疾病包含:如支气管炎、支气管哮喘、各种慢性咳嗽等呼吸系统疾病;风湿与类风湿性关节炎、各种颈肩腰腿痛;冻疮、痛经、畏寒症,以及属于中医脾胃虚寒、肾阳虚等疾病。

2.治疗方法

外治法:灸法、中药热敷、中药浸泡、针灸(针刺)、拔罐(药罐)、敷贴、推拿按摩等。

内治法: 口服中药。

其他: 饮食调理(药膳)、体育锻炼、气功锻炼等。

李雪医生为居民检查身体

讲座结束后,居民们纷纷请李雪医生把脉,检查身体情况。好多居民说,“北京御方堂中医门诊每次举办的进社区讲座都会去,真的能学到不少知识,而且也参加过几次义诊活动,御方堂的医生医术高超,医助也很有责任心,希望御方堂越来越好。”

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